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五个不良姿势破坏身材曲线

2011-04-22 16:30:15 编辑:zx002 网友评论 0
女性平时的姿态也对其乳房有影响。具体哪些姿势让我们的乳房受到伤害了呢?

1、驼背
经常驼背,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该保持昂前几挺胸的姿势。

2、弯腰
由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

3、抱臂
很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

4、伏坐
女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

5、趴睡
应尽量少趴着睡觉,更好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

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